{"1":{"start":"2026-05-17 00:00:00","opracowano":"2026-05-15 15:44:00","synoptyk":" Zuzanna Borowicz","oddzial":" Biomet","opis_ogolny":"We wschodniej i centralnej Polsce pochmurna pogoda z opadami atmosferycznymi przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia b\u0119dzie niekorzystnie oddzia\u0142ywa\u0142a na organizm cz\u0142owieka. Na zachodzie warunki biometeorologiczne pocz\u0105tkowo b\u0119d\u0105 oboj\u0119tne, a w p\u00f3\u017aniejszych terminach dnia korzystne. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju od rana do wieczora wyst\u0119powa\u0107 b\u0119dzie oboj\u0119tna biotropia pogody.","ocena_bar":":ocena.sytuacji.barycznej","warunki_bio":"Nad Polsk\u0119 b\u0119dzie nap\u0142ywa\u0142o powietrze polarne morskie, na wschodzie kraju cieplejsze i wilgotniejsze. Wyst\u0119powa\u0107 b\u0119d\u0105 znaczne kontrasty termiczne w rozk\u0142adzie przestrzennym. Szczeg\u00f3lnie na wschodzie, gdzie pojawi si\u0119 najni\u017csza i najwy\u017csza maksymalna dobowa temperatura powietrza w kraju (od 8\u00b0C w rejonach podg\u00f3rskich do 22\u00b0C na wschodnich obrze\u017cach Polski). Temperatura odczuwalna (TO) b\u0119dzie ni\u017csza od temperatury powietrza w miejscach z porywistym wiatrem i wysok\u0105 wilgotno\u015bci\u0105. Odczucie bardzo zimno jak na t\u0119 por\u0119 roku pojawia\u0107 si\u0119 b\u0119dzie przez ca\u0142y dzie\u0144 gdzieniegdzie na wschodzie. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju subiektywne odczucie termiczne b\u0119dzie kszta\u0142towa\u0142o si\u0119 rano w zakresie od zimno do ch\u0142odno, przej\u015bciowo od zimno do ciep\u0142o, a wieczorem \u2013 do komfortowo (SOT). \u015arodowisko termiczne nie b\u0119dzie istotnie obci\u0105\u017ca\u0142o uk\u0142adu termoregulacji cz\u0142owieka na przewa\u017caj\u0105cym obszarze Polski; jedynie miejscami na wschodzie pocz\u0105tkowo i pod koniec dnia pojawi si\u0119 umiarkowany stres zimna, a na zachodzie przy zwi\u0119kszonym us\u0142onecznieniu i s\u0142abym wietrze zaznaczy\u0107 si\u0119 mo\u017ce umiarkowany stres gor\u0105ca (UTCI).","ocena_bio":"W nocy intensywne opady atmosferyczne mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 sen, g\u0142\u00f3wnie na po\u0142udniu Polski; z uwagi na to, \u017ce b\u0119d\u0105 mia\u0142y charakter jednostajny, nie nale\u017cy spodziewa\u0107 si\u0119 jednak znacznego pogorszenia jako\u015bci wypoczynku. Przewa\u017caj\u0105cy obszar kraju b\u0119dzie w zasi\u0119gu wa\u0142u wy\u017cowego rozci\u0105gaj\u0105cego si\u0119 od Atlantyku po zachodni\u0105 Rosj\u0119. Przy wschodniej granicy Polski wyst\u0119powa\u0107 b\u0119dzie strefa ciep\u0142ego frontu atmosferycznego zwi\u0105zanego z ni\u017cem znad Rumunii. B\u0119dzie oddzia\u0142ywa\u0142a przede wszystkim na wschodzie i kszta\u0142towa\u0142a niekorzystne warunki biometeorologiczne. Pochmurna pogoda, gdzieniegdzie z porywistym wiatrem, mg\u0142ami (pocz\u0105tkowo) oraz z opadami atmosferycznymi b\u0119dzie przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia niekorzystnie wp\u0142ywa\u0142a na nastr\u00f3j i sprawno\u015b\u0107 psychofizyczn\u0105. W wilgotnym i miejscami odczuwalnie zimnym \u015brodowisku atmosferycznym u meteoropat\u00f3w mog\u0105 ujawnia\u0107 si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe, zw\u0142aszcza reumatyczne. W miejscach, gdzie kolejny dzie\u0144 wyst\u0119powa\u0107 b\u0119dzie podobny typ pogody (zimno, wilgotno, du\u017ce lub ca\u0142kowite zachmurzenie) pojawi\u0107 si\u0119 mo\u017ce uczucie zm\u0119czenia, zw\u0142aszcza u mieszka\u0144c\u00f3w Ma\u0142opolski i \u015al\u0105ska. Ci\u015bnienie atmosferyczne w kraju w ci\u0105gu dnia b\u0119dzie ros\u0142o; na wschodnich kra\u0144cach Polski, gdzie istotnie zwi\u0119kszy si\u0119 wagowa zawarto\u015b\u0107 tlenu w powietrzu, pojawi\u0107 si\u0119 mog\u0105 przej\u015bciowe trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi. W po\u0142udnikowym pasie od Dolnego \u015al\u0105ska i Opolszczyzn\u0119 po Pomorze Gda\u0144skie, gdzie pogoda b\u0119dzie mniej bod\u017acowa ni\u017c na wschodzie, warunki biometeorologiczne b\u0119d\u0105 od rana do wieczora oboj\u0119tne (pogoda nie b\u0119dzie istotnie zak\u0142\u00f3ca\u0142a funkcji \u017cyciowych organizmu cz\u0142owieka). Na zachodzie kraju biotropia pogody pocz\u0105tkowo b\u0119dzie oboj\u0119tna (rano mo\u017cliwe kr\u00f3tkotrwa\u0142e mg\u0142y), a w kolejnych terminach dnia \u2013 korzystna. Pogoda ze zwi\u0119kszonym us\u0142onecznieniem i s\u0142abym wiatrem przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia b\u0119dzie korzystnie wp\u0142ywa\u0142a na og\u00f3lne samopoczucie.","rekomend":"Pochmurna pogoda z opadami nie b\u0119dzie sprzyja\u0142a pobytowi na terenie otwartym na przewa\u017caj\u0105cym obszarze kraju. Meteoropatom rekomenduje si\u0119 skracanie pobytu na zewn\u0105trz w wilgotnym i odczuwalnie zimnym \u015brodowisku atmosferycznym, g\u0142\u00f3wnie we wschodniej Polsce. Warto sprawdza\u0107 aktualne ostrze\u017cenia meteorologiczne (OS), prognoz\u0119 burzow\u0105 (R) oraz bie\u017c\u0105ce dane radarowe (RAD). Przed wyj\u015bciem z domu nale\u017cy zadba\u0107 o zastosowanie ubioru zapewniaj\u0105cego komfort termiczny (CLO) i nie dopu\u015bci\u0107 do jego przemoczenia (w mokrej odzie\u017cy organizm szybko si\u0119 wych\u0142adza, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju infekcji). Stosowa\u0107 nale\u017cy \u015brodki ochrony, takie jak p\u0142aszcz przeciwdeszczowy, parasol i nieprzemakalne buty (wyst\u0119powa\u0107 mog\u0105 ka\u0142u\u017ce i b\u0142otnisty grunt). W zachodniej Polsce prognozowana \u0142agodna pogoda nie b\u0119dzie na og\u00f3\u0142 istotnie utrudnia\u0142a aktywno\u015bci na terenie otwartym. Spacery i inne formy rekreacji sprzyja\u0107 b\u0119d\u0105 budowaniu og\u00f3lnej kondycji fizycznej. Do wyj\u015bcia z domu zach\u0119ca\u0107 b\u0119dzie dobry stan aerosanitarny (ZA).\r\n<\/p><p id=szczegoly_subiekt>Subiektywne odczucie termiczne ustalono wg polskiej skali odczuwalno\u015bci cieplnej, opracowanej w IMGW przez zesp\u00f3\u0142 M.Baranowskiej. Obci\u0105\u017cenia cieplne organizmu oceniono na podstawie warto\u015bci wska\u017anika UTCI, opracowanego w mi\u0119dzynarodowej Akcji Cost nr 730. Wska\u017anik UTCI opiera si\u0119 na analizie bilansu cieplnego cz\u0142owieka i obiektywnej weryfikacji zmian wybranych parametr\u00f3w fizjologicznych organizmu, w danych warunkach meteorologicznych"},"0":{"start":"2026-05-16 00:00:00","opracowano":"2026-05-15 13:43:00","synoptyk":" Jakub Szmyd","oddzial":" Biomet","opis_ogolny":"W pozostaj\u0105cej w zasi\u0119gu oddzia\u0142ywania faluj\u0105cego frontu atmosferycznego Polsce wschodniej i po\u0142udniowo wschodniej utrzymywa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie niekorzystny wp\u0142yw pogody na organizm cz\u0142owieka, zw\u0142aszcza w czasie burz. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju warunki biometeorologiczne b\u0119d\u0105 zmienne, na og\u00f3\u0142 oboj\u0119tne, okresami niekorzystne (Wielkopolska, Dolny \u015al\u0105sk), na zachodzie stopniowo poprawiaj\u0105ce si\u0119 do korzystnych.","ocena_bar":":ocena.sytuacji.barycznej","warunki_bio":"Z po\u0142udnia i po\u0142udniowego zachodu nad Polsk\u0119 nap\u0142ywa\u0107 b\u0119dzie wilgotne powietrze polarne morskie, na kra\u0144cach wschodnich cieplejsze. Na przewa\u017caj\u0105cym obszarze kraju wyst\u0119powa\u0107 b\u0119dzie \u0142agodne \u015brodowisko termiczne, z maksymaln\u0105 dobow\u0105 temperatur\u0105 powietrza 15-18\u00b0C. Cieplej b\u0119dzie na Lubelszczy\u017anie i Podkarpaciu (lokalnie do 22\u00b0C), ch\u0142odniej na wybrze\u017cu, a zw\u0142aszcza w strefie frontu atmosferycznego, rozci\u0105gaj\u0105cego si\u0119 po\u0142udnikowo w \u015brodkowej cz\u0119\u015bci kraju (w rejonie G\u00f3rnego \u015al\u0105ska maksymalnie 10-11\u00b0C). Podobnie jak poprzedniego dnia nie prognozuje si\u0119 wyst\u0119powania w Polsce istotnych obci\u0105\u017ce\u0144 termicznych dla uk\u0142adu termoregulacyjnego cz\u0142owieka (UTCI). Subiektywne odczucie termiczne kszta\u0142towa\u0107 si\u0119 b\u0119dzie w zakresie od zimno (zw\u0142aszcza rano, p\u00f3\u017aniej g\u0142\u00f3wnie na wybrze\u017cu i w strefie frontu) do komfortowo, lokalnie w godzinach oko\u0142opo\u0142udniowych mo\u017ce te\u017c pojawi\u0107 si\u0119 odczucie ciep\u0142o (SOT). Wiatr b\u0119dzie przewa\u017cnie s\u0142aby, temperatura odczuwalna (TO) pozostawa\u0107 b\u0119dzie zbli\u017cona do temperatury powietrza.","ocena_bio":"Polska b\u0119dzie pod wp\u0142ywem rozleg\u0142ego uk\u0142adu ni\u017cowego rozci\u0105gaj\u0105cego si\u0119 od Morza Norweskiego i Skandynawii po Morze \u015ar\u00f3dziemne, ci\u015bnienie atmosferyczne b\u0119dzie stopniowo wzrasta\u0107. Warunki biometeorologiczne b\u0119d\u0105 zr\u00f3\u017cnicowane na obszarze kraju. W Polsce wschodniej i po\u0142udniowo-wschodniej, pozostaj\u0105cej pod wp\u0142ywem faluj\u0105cego frontu atmosferycznego, pochmurna i wilgotna pogoda z opadami deszczu b\u0119dzie niekorzystnie wp\u0142ywa\u0142a na nastr\u00f3j i sprawno\u015b\u0107 psychofizyczn\u0105. Mo\u017cliwe s\u0105 trudno\u015bci z koncentracj\u0105 uwagi, u meteoropat\u00f3w tak\u017ce nasilone dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Niekorzystnych reakcji organizmu mo\u017cna oczekiwa\u0107 zw\u0142aszcza w rejonie G\u00f3rnego \u015al\u0105ska (zachmurzenie ca\u0142kowite, wilgotno, jednostajne opady deszczu, okresami o nat\u0119\u017ceniu umiarkowanym), a tak\u017ce w Ma\u0142opolsce, na Podkarpaciu i Lubelszczy\u017anie, gdzie burze mog\u0105 wywo\u0142ywa\u0107 objawy niepokoju i dra\u017cliwo\u015bci. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju biotropia pogody b\u0119dzie przewa\u017cnie oboj\u0119tna, jednak i tam mo\u017ce ulega\u0107 ona pogorszeniu, szczeg\u00f3lnie na Dolnym \u015al\u0105sku i w Wielkopolsce, w okresach z du\u017cym zachmurzeniem i przelotnymi opadami deszczu. W drugiej po\u0142owie dnia nad zachodni\u0105 Polsk\u0105 zacznie rozbudowywa\u0107 si\u0119 klin wy\u017cowy, co skutkowa\u0107 b\u0119dzie popraw\u0105 warunk\u00f3w biometeorologicznych (zanik opad\u00f3w, post\u0119puj\u0105ce wi\u0119ksze przeja\u015bnienia i rozpogodzenia). Rano na tym obszarze lokalnie mog\u0105 jednak utrzymywa\u0107 si\u0119 mg\u0142y, skutkuj\u0105c kr\u00f3tkotrwa\u0142ym pogorszeniem og\u00f3lnego samopoczucia.","rekomend":"W strefie frontu atmosferycznego, zw\u0142aszcza na G\u00f3rnym \u015al\u0105sku i w Ma\u0142opolsce, nale\u017cy oczekiwa\u0107 pogorszenia si\u0119 warunk\u00f3w dla pobytu na terenie otwartym. B\u0119dzie tam wilgotno i zimno, nale\u017cy stosowa\u0107 odzie\u017c o zwi\u0119kszonej termoizolacyjno\u015bci (CLO) i \u015brodki ochrony przed opadami deszczu. W drugiej po\u0142owie dnia w Polsce po\u0142udniowo-wschodniej istnieje ryzyko uaktywnienia si\u0119 burz, dlatego przed wyj\u015bciem z domu warto sprawdzi\u0107 aktualne prognozy pogody i dane radarowe (RAD). Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce po przej\u015bciu burzy mo\u017ce by\u0107 wyra\u017anie ch\u0142odniej, warto mie\u0107 przy sobie gruby sweter lub kurtk\u0119. Stan aerosanitarny w Polsce b\u0119dzie bardzo dobry (ZA), ale miejscami mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 podwy\u017cszone st\u0119\u017cenie py\u0142k\u00f3w drzew, dodatkowo rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 ju\u017c sezon pylenia traw.\r\n<\/p><p id=szczegoly_subiekt>Subiektywne odczucie termiczne ustalono wg polskiej skali odczuwalno\u015bci cieplnej, opracowanej w IMGW przez zesp\u00f3\u0142 M.Baranowskiej. Obci\u0105\u017cenia cieplne organizmu oceniono na podstawie warto\u015bci wska\u017anika UTCI, opracowanego w mi\u0119dzynarodowej Akcji Cost nr 730. Wska\u017anik UTCI opiera si\u0119 na analizie bilansu cieplnego cz\u0142owieka i obiektywnej weryfikacji zmian wybranych parametr\u00f3w fizjologicznych organizmu, w danych warunkach meteorologicznych"}}