{"1":{"start":"2025-04-29 00:00:00","opracowano":"2025-04-28 13:32:00","synoptyk":" Grzegorz Kali\u0144ski","oddzial":" Biomet","opis_ogolny":"W p\u00f3\u0142nocnej Polsce dominowa\u0107 b\u0119dzie oboj\u0119tna biotropia pogody \u2013 jej przej\u015bciowe pogorszenie do niekorzystnej b\u0119dzie wywo\u0142ane przechodzeniem frontu atmosferycznego i porywami wiatru. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju s\u0142oneczna i sucha pogoda przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia b\u0119dzie korzystnie wp\u0142ywa\u0142a na organizm cz\u0142owieka; oboj\u0119tnych warunk\u00f3w biometeorologicznych mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 jedynie w czasie poryw\u00f3w wiatru.","ocena_bar":":ocena.sytuacji.barycznej","warunki_bio":"Nad obszar kraju b\u0119dzie nap\u0142ywa\u0107 powietrze polarne morskie. Maksymalna temperatura powietrza wyniesie od 13\u00b0C w pasie nadmorskim do 22\u00b0C na po\u0142udniu i w centrum. Porywy wiatru na przewa\u017caj\u0105cym obszarze kraju (na p\u00f3\u0142nocy i p\u00f3\u0142nocnym wschodzie silniejsze, a na pozosta\u0142ym obszarze s\u0142abe) sprawi\u0105, \u017ce temperatura odczuwalna b\u0119dzie ni\u017csza od temperatury powietrza (TO). Rano i wieczorem lokalnie na wschodnim wybrze\u017cu mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 umiarkowany stres zimna, natomiast w ci\u0105gu dnia miejscowo na po\u0142udniu \u2013 umiarkowany stres gor\u0105ca. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju warunki termiczne nie b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0142y obci\u0105\u017caj\u0105co na uk\u0142ad termoregulacyjny cz\u0142owieka (UTCI). W godzinach porannych i wieczornych dominowa\u0107 b\u0119dzie odczucie komfortowo, a w ci\u0105gu dnia \u2013 ciep\u0142o (SOT).","ocena_bio":"Pocz\u0105tkowo b\u0119dziemy w obszarze podwy\u017cszonego ci\u015bnienia atmosferycznego, jednak w ci\u0105gu dnia od p\u00f3\u0142nocy nad Polsk\u0119 b\u0119dzie si\u0119 nasuwa\u0142a zatoka ni\u017cowa z ch\u0142odnym, rozmywaj\u0105cym si\u0119 frontem atmosferycznym. W Polsce p\u00f3\u0142nocnej pocz\u0105tkowo oboj\u0119tne warunki biometeorologiczne podczas przechodzenia frontu przej\u015bciowo pogorsz\u0105 si\u0119 do niekorzystnych. U meteoropat\u00f3w mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe o ma\u0142ym nat\u0119\u017ceniu. Porywisty wiatr (g\u0142\u00f3wnie na p\u00f3\u0142nocy i p\u00f3\u0142nocnym wschodzie, gdzie b\u0119dzie najsilniejszy) mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 niepok\u00f3j u os\u00f3b wra\u017cliwych na bod\u017ace pogodowe. Na pozosta\u0142ym obszarze kraju s\u0142oneczna pogoda z \u0142agodnymi warunkami termicznymi przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia b\u0119dzie korzystnie wp\u0142ywa\u0142a na nastr\u00f3j i sprawno\u015b\u0107 psychofizyczn\u0105. Jedynie podczas poryw\u00f3w wiatru korzystny wp\u0142yw pogody na organizm cz\u0142owieka mo\u017ce przej\u015bciowo s\u0142abn\u0105\u0107 do oboj\u0119tnego.","rekomend":"Pogoda z \u0142agodnym \u015brodowiskiem termicznym i zwi\u0119kszonym dop\u0142ywem bezpo\u015bredniego promieniowania s\u0142onecznego b\u0119dzie zach\u0119ca\u0142a do aktywnego sp\u0119dzania czasu na terenie otwartym. Ekspozycja na bezpo\u015brednie promieniowanie s\u0142oneczne sprzyja naturalnym procesom wytwarzania witaminy D3 w organizmie cz\u0142owieka i korzystnie wp\u0142ywa na samopoczucie. Osoby przebywaj\u0105ce w p\u00f3\u0142nocno-wschodniej Polsce powinny by\u0107 przygotowane na s\u0142abe, przelotne opady deszczu. Wychodz\u0105c z domu, warto zabra\u0107 ze sob\u0105 okulary przeciws\u0142oneczne lub czapk\u0119 z daszkiem i dodatkow\u0105 warstw\u0119 odzie\u017cy, kt\u00f3ra b\u0119dzie stanowi\u0142a ochron\u0119 przed porywami wiatru.\r\n<\/p><p id=szczegoly_subiekt>Subiektywne odczucie termiczne ustalono wg polskiej skali odczuwalno\u015bci cieplnej, opracowanej w IMGW przez zesp\u00f3\u0142 M.Baranowskiej. Obci\u0105\u017cenia cieplne organizmu oceniono na podstawie warto\u015bci wska\u017anika UTCI, opracowanego w mi\u0119dzynarodowej Akcji Cost nr 730. Wska\u017anik UTCI opiera si\u0119 na analizie bilansu cieplnego cz\u0142owieka i obiektywnej weryfikacji zmian wybranych parametr\u00f3w fizjologicznych organizmu, w danych warunkach meteorologicznych"},"0":{"start":"2025-04-28 00:00:00","opracowano":"2025-04-25 14:22:00","synoptyk":" Grzegorz Kali\u0144ski","oddzial":" Biomet","opis_ogolny":"S\u0142oneczna i sucha pogoda, kszta\u0142towana przez wy\u017c przemieszczaj\u0105cy si\u0119 znad Polski ku Morzu Czarnemu, przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia b\u0119dzie korzystnie wp\u0142ywa\u0142a na organizm cz\u0142owieka. Przej\u015bciowe pogorszenie przewa\u017cnie korzystnych warunk\u00f3w biometeorologicznych do niekorzystnych w ci\u0105gu dnia b\u0119dzie wywo\u0142ane przez istotn\u0105 zmian\u0119 \u015brodowiska termiczno-tlenowego (ocieplenie i spadek wagowej zawarto\u015bci tlenu w powietrzu atmosferycznym).","ocena_bar":":ocena.sytuacji.barycznej","warunki_bio":"Nad Polsk\u0119 z po\u0142udniowego zachodu b\u0119dzie nap\u0142ywa\u0107 cieplejsze powietrze polarne morskie, przez co niemal w ca\u0142ym kraju nast\u0105pi ocieplenie w por\u00f3wnaniu do niedzieli. Amplituda dobowa temperatury powietrza b\u0119dzie do\u015b\u0107 du\u017ca i miejscami wyniesie nawet 18\u00b0C; we wschodniej po\u0142owie kraju mo\u017cliwe s\u0105 przymrozki. Warunki termiczne nie b\u0119d\u0105 istotnie obci\u0105\u017ca\u0142y uk\u0142adu termoregulacyjnego cz\u0142owieka (UTCI). Rano b\u0119dzie na og\u00f3\u0142 odczuwalnie ch\u0142odno (na po\u0142udniu zaznacza\u0107 si\u0119 b\u0119dzie odczucie komfortowo), w dzie\u0144 \u2013 ciep\u0142o, a wieczorem \u2013 komfortowo (SOT). Zwi\u0119kszone us\u0142onecznienie b\u0119dzie pot\u0119gowa\u0142o odczucie ciep\u0142a.","ocena_bio":"Stabilne i ch\u0142odne \u015brodowisko wy\u017cu w ca\u0142ej Polsce b\u0119dzie stwarza\u0142o dobre warunki do nocnego wypoczynku, zapewniaj\u0105c zdrowy i g\u0142\u0119boki sen. Po dobrze przespanej nocy wiele os\u00f3b ju\u017c od rana mo\u017ce czu\u0107 si\u0119 wypocz\u0119tymi i pe\u0142nymi energii. Utrzymuj\u0105ca si\u0119 przez kolejny dzie\u0144 sucha i s\u0142oneczna pogoda, kszta\u0142towana przez klin wy\u017cu z centrum przemieszczaj\u0105cym si\u0119 znad Polski ku Morzu Czarnemu, niemal od rana do wieczora b\u0119dzie korzystnie wp\u0142ywa\u0107 na nastr\u00f3j. Przej\u015bciowe pogorszenie przewa\u017cnie korzystnej biotropii pogody jest spodziewane w najcieplejszej porze dnia. Nap\u0142yw cieplejszej masy powietrza w po\u0142\u0105czeniu ze spadkiem ci\u015bnienia atmosferycznego sprawi, \u017ce istotnie spadnie wagowa zawarto\u015b\u0107 tlenu w powietrzu atmosferycznym. Taka zmiana warunk\u00f3w termiczno-tlenowych i barycznych u wielu os\u00f3b mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 senno\u015b\u0107 i wyd\u0142u\u017cenie czasu reakcji w ci\u0105gu dnia. Wieczorem w ca\u0142ym kraju warunki biometeorologiczne poprawi\u0105 si\u0119 do korzystnych.","rekomend":"Wy\u017cowa pogoda, charakteryzuj\u0105ca si\u0119 ma\u0142ym zachmurzeniem i s\u0142abym wiatrem, przez ca\u0142y dzie\u0144 b\u0119dzie sprzyja\u0142a spacerom i innym formom rekreacji na \u015bwie\u017cym powietrzu. Ze wzgl\u0119du na ch\u0142odn\u0105 noc, osoby wychodz\u0105ce z domu wczesnym rankiem powinny zaopatrzy\u0107 si\u0119 w odzie\u017c o zwi\u0119kszonej termoizolacyjno\u015bci (CLO). Aktywno\u015b\u0107 fizyczna na terenie otwartym dzia\u0142a pobudzaj\u0105co i pomaga ogranicza\u0107 niekorzystny wp\u0142yw pogody na samopoczucie. Podczas pobytu na zewn\u0105trz wskazane jest noszenie okular\u00f3w przeciws\u0142onecznych lub czapki z daszkiem oraz pami\u0119tanie o regularnym nawadnianiu organizmu w ilo\u015bci dopasowanej do podejmowanej aktywno\u015bci (SW). Eksponowanie nieos\u0142oni\u0119tej sk\u00f3ry na bezpo\u015brednie promieniowanie s\u0142oneczne sprzyja naturalnym procesom wytwarzania witaminy D3 w organizmie cz\u0142owieka, korzystnie wp\u0142ywa na samopoczucie i poprawia og\u00f3lny poziom odporno\u015bci.\r\n<\/p><p id=szczegoly_subiekt>Subiektywne odczucie termiczne ustalono wg polskiej skali odczuwalno\u015bci cieplnej, opracowanej w IMGW przez zesp\u00f3\u0142 M.Baranowskiej. Obci\u0105\u017cenia cieplne organizmu oceniono na podstawie warto\u015bci wska\u017anika UTCI, opracowanego w mi\u0119dzynarodowej Akcji Cost nr 730. Wska\u017anik UTCI opiera si\u0119 na analizie bilansu cieplnego cz\u0142owieka i obiektywnej weryfikacji zmian wybranych parametr\u00f3w fizjologicznych organizmu, w danych warunkach meteorologicznych"}}